Wat is Volley Gezond Fit?

Op een gezonde en verantwoorde manier gaan sporten!

Bent u weer toe aan sporten, heeft u een voorkeur voor een teamsport maar is de drempel hoog om bij een vereniging aan te sluiten? Dan is Volley Gezond Fit welilcht iets voor u!

We starten met een warming up, waarin we de conditie aanpakken en aandacht hebben voor de rompstabiliteit en balans. Er wordt gekeken naar hoe u de bewegingen uitvoert en geven aandachtspunten / tips voor het bewegen.
Dan volleybaltechniek, om de kneepjes van het volleyen wat bij te schaven (of gaan leren) en we sluiten altijd af met een partijtje volleybal.

Ook met lichte klachten kunt u weer veilig gaan sporten. Er wordt van licht naar zwaar opgebouwd, maar nog belangrijker, u leert hoe u de bewegingen op een gezonde manier moet uitvoeren en hoe u uzelf kunt corrigeren. Dat maakt dat u weet wat u wel of juist niet mag vragen van uw lichaam en kunnen blessures voorkomen worden.

Het plezier in het bewegen en contact met de medecursisten staat natuurlijk voorop!

We sporten wekelijks.
(met uitzondering van de schoolvakanties en bijzondere weekenden)

Nieuwe deelnemers zijn van harte welkom. U bent altijd vrij om een keer mee te draaien om te kijken of het u bevalt.

Voor wie: mannen en vrouwen 20 - 70 jaar, die het gezellig vinden om in teamverband te sporten.

Lokatie: Sporthal ¨Den Hoge Graaf¨ te Ravenstein
Dag en tijd: woensdag van 19:30 tot 21:00 uur

Wilt u zich aanmelden of wilt u meer informatie,neem dan contact op met Silvia Thyssen tel. 06 - 23 98 4705
Ook kunt u kijken naar http://www.voreo.net